奶茶都要靠边站,喝它比敷十片面膜还管用

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  大家好!我是烘焙帮胖熊!

  假期已经临近尾声了,有些朋友也在慢慢返程,胖熊也在家宅了三天,可我没有辜负这个好假期,平时工作忙,也没有好好保养自己的皮肤,趁着放假好好犒劳了自己,做SPA、洗面,连头发都没放过去做了水疗

  没办法,谁让爱美是女人的天性,身体保养还不够,还特意做了养颜滋补的糖水-牛奶炖桃胶。总而言之,胖熊就是要把平时亏损的,趁机给补回来。小伙伴明天就要踏上回家的归途,这几天一定也有消耗,赶紧来看看我的重磅滋补甜品吧!

  就是这一杯养生养颜的香芋紫米牛奶杯吧!听名字是不是就很有气势了。滋血养气的血糯米,抗衰老的紫薯,丰富蛋白质、钙质的牛奶,还有疏经络的香芋,每一种都是我的心头好,简直是太、太、太惊喜了!

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  份量:2杯

  紫薯 1个(约150g)

  芋头 3个(约200g)

  蜂蜜 20g

  血糯米 100g

  炼乳 15g

  纯牛奶 600g

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  1、将3个芋头和1个紫薯表皮洗净。水开后上锅大火蒸20分钟,直到能用筷子轻轻戳烂熟透。

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  2、将蒸好的芋头和紫薯去皮切成小块,加入20g蜂蜜。

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  3、用勺子将加了蜂蜜的紫薯块和芋头块碾压成泥状,并搅拌均匀待用。

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  4、100g血糯米提前浸泡3小时,接着放入烧开水的锅中,大火蒸半小时左右。

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  5、将15g炼乳倒入蒸熟的血糯米当中。

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  6、混合均匀待用。

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  7、杯中依次放入血糯米、紫薯芋泥、最后加入300g牛奶。配方中的份量可以做2杯。

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  8、养生滋补的紫薯芋香牛奶杯搅拌一下就可以慢慢品尝咯!

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